Uma das dúvidas mais comuns no pós-operatório é: “quando posso voltar à minha rotina?”

Essa resposta não é única e depende de alguns fatores importantes, como o tipo de cirurgia realizada, a resposta individual do organismo, o respeito às orientações médicas e o acompanhamento adequado durante a recuperação.

Cada corpo tem seu próprio tempo, e respeitá-lo é fundamental para uma cicatrização segura e para a qualidade do resultado final.

Trabalho

O retorno ao trabalho varia conforme o nível de esforço exigido pela atividade exercida:

1. Trabalho administrativo (leve)

Geralmente pode ser retomado após alguns dias, desde que a paciente não apresente dor significativa, consiga permanecer sentada com conforto e manter uma postura adequada. Pausas para descanso e ajustes na rotina podem ser necessários nesse período inicial.

2. Trabalho com movimento moderado

Atividades que exigem deslocamentos frequentes, ficar longos períodos em pé ou realizar movimentos repetitivos precisam de uma avaliação mais cuidadosa. O retorno deve ser gradual e sempre com liberação médica, respeitando os sinais do corpo.

3. Trabalho físico ou de esforço intenso

Esse tipo de atividade exige atenção redobrada. Movimentos bruscos, levantamento de peso ou esforço excessivo podem comprometer suturas, aumentar o inchaço e interferir no contorno cirúrgico. Por isso, só deve ser retomado após liberação médica específica.

Dirigir

Voltar a dirigir não está relacionado apenas ao tempo de cirurgia, mas principalmente à segurança.

A paciente deve apresentar boa mobilidade, reflexos preservados, ausência de dor intensa e capacidade de realizar manobras com conforto, como frear e girar o volante. Analgésicos mais fortes também podem interferir na atenção. Por isso, a liberação médica é indispensável.

Exercícios físicos

A prática de atividades físicas deve ser retomada de forma progressiva e responsável, sempre após liberação médica.

Mesmo quando a pele aparenta estar recuperada, os tecidos internos ainda estão em processo de cicatrização. Antecipar exercícios intensos pode gerar dor, aumento do edema, inflamação e até comprometer o resultado da cirurgia.

Atividades leves costumam ser liberadas primeiro, evoluindo gradualmente conforme a resposta do corpo e a orientação profissional.

Um cuidado que vai além do tempo

Mais importante do que seguir prazos fixos é ouvir o seu corpo e respeitar cada etapa do processo.
O acompanhamento especializado no pós-operatório faz toda a diferença para uma recuperação mais confortável, segura e eficiente, ajudando a identificar limites, orientar retornos e prevenir complicações.

No Instituto Manon, o cuidado é individual, humano e contínuo, porque cada recuperação é única.

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