A abdominoplastia é uma das cirurgias plásticas mais procuradas por quem deseja recuperar a firmeza do abdômen e melhorar o contorno corporal, é uma cirurgia que transforma não só o corpo, mas também a autoestima de muitas pessoas. No entanto, o sucesso do procedimento depende bastante do pós-operatório, que exige cuidados, paciência e disciplina.

Se você está se preparando para fazer uma abdominoplastia ou acabou de passar por essa cirurgia, é completamente natural ter dúvidas sobre o que vem depois. Por isso, neste post, vamos te explicar como costuma ser a recuperação nas primeiras semanas, de forma clara, cuidadosa e realista. Nosso objetivo é te acolher neste momento e te ajudar a se sentir segura(o) em cada etapa.

1ª Semana: calma, descanso e cuidados iniciais

A primeira semana é um tempo de recolhimento. Seu corpo passou por uma transformação e precisa de atenção e cuidado.

O que você pode sentir:

• Inchaço, sensação de peso e desconforto ao se movimentar
  
• Dor leve a moderada (controlada com os medicamentos receitados)
  
• Necessidade de andar curvada, protegendo a região operada

   

Cuidados importantes:

• Use a cinta cirúrgica conforme orientação médica
  
• Faça pequenas caminhadas dentro de casa para ativar a circulação
  
• Se houver drenos, siga corretamente as instruções de higienização
  
• Mantenha uma alimentação leve e rica em fibras para evitar prisão de ventre
  
• Beba bastante água e respeite seu tempo
  
• Seguir a risca todos os exercícios descritos pela(o) fisioterapeuta

Lembre-se: seu corpo está trabalhando duro para se recuperar. Seja gentil com ele.

2ª Semana: sinais de melhora e mais confiança

Muitas pessoas relatam que, ao chegar na segunda semana, já sentem o corpo respondendo melhor. A dor diminui, o inchaço começa a ceder e a disposição aumenta um pouquinho.

O que pode acontecer:

• Retirada dos drenos (caso ainda estejam)
  
• Redução gradual do desconforto

   

Continue:

• Usando a cinta com responsabilidade
  
• Evitando movimentos bruscos e esforços físicos
  
• Mantendo contato frequente com seu médico em caso de dúvidas

3ª e 4ª Semana: retomando sua rotina com leveza

A partir da terceira semana, é comum sentir mais autonomia para pequenas atividades. Ainda assim, o corpo segue em processo de cicatrização interna e externa.

Possibilidades dessa fase:

• Retorno ao trabalho (se a função não exigir esforço físico)
  
• Caminhadas leves liberadas, sempre com orientação
  
• O inchaço começa a diminuir visivelmente

   

Atenção:

• A cicatriz ainda estará sensível, siga os cuidados indicados
  
• A cinta pode continuar sendo usada até 30–60 dias, dependendo do seu caso
  
• Nada de atividades físicas intensas ou levantamento de peso ainda
  

E os resultados, quando aparecem?

Essa é uma dúvida muito comum. Os resultados mais evidentes da abdominoplastia começam a surgir por volta do 2º mês, mas o aspecto final leva de 3 a 6 meses para aparecer. Isso porque o inchaço pode persistir por algum tempo e o corpo precisa de um período natural de adaptação.

Seu corpo está se curando, respeite o tempo dele

A recuperação é um processo tão importante quanto a cirurgia. E ela acontece não só no corpo, mas também nas emoções. Você pode sentir ansiedade, insegurança e até vontade de acelerar tudo. Isso é absolutamente normal.

Mas saiba que cada pequena conquista, como levantar da cama com mais facilidade ou se olhar no espelho e sorrir, faz parte de uma nova fase da sua história.

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